如果患者存在维生素缺乏的情况，则可以遵医嘱长期服用21金维他。但如果不存在维生素缺乏的情况，则不建议长期服用。
21金维他是多种维生素的复合制剂，其中含有维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D等多种营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有促进钙吸收的作用，在一定程度上也能够防止体内钙质流失，从而达到预防骨质疏松的目的。若患者因为偏食、挑食等原因导致体内严重缺乏多种维生素，此时则可以在医生指导下使用该药物进行治疗，通常是可以长期吃的。
但是如果患者的饮食均衡，不属于维生素缺乏症，则不可以长期吃21金维他，以免增加肾脏代谢负担，引起不适症状。
在日常生活中，还要注意合理饮食，尽量以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的多种营养元素，对身体健康有一定的好处。
