吃维生素B12一般不会长胖。
维生素B12是一种水溶性维生素,也是人体必需的维生素之一,可以促进血液循环,改善新陈代谢。维生素B12可以用于治疗巨幼细胞性贫血,也可以用于治疗神经炎,还可以用于治疗食欲减退、神经痛、肢体麻木等症状。维生素B12的不良反应比较少,而且一般不会出现长胖的情况。如果在服用维生素B12期间出现了长胖的情况,可能是饮食不当、缺乏运动等原因导致的,与服用维生素B12没有直接关系。
在服用维生素B12时,一定要在医生指导下用药,不可盲目用药,不可私自增量或减量。在日常生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,比如火锅、麻辣烫等,保证充足的睡眠,晚上不要熬夜,制定合理的锻炼计划,增强自身的抵抗能力。