39健康

维生素a一天多少单位

章仕 营养科
河南中医学院第一附属医院 三甲
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维生素A一天一般是在1500单位到3000单位之间。

维生素A是一种脂溶性维生素,主要是由于患者体内的维生素A不足,或者是缺乏维生素A导致的一种疾病。维生素A可以促进生长发育、维持上皮组织的正常功能,还可以维持视力。通常情况下,人体自身不能合成维生素A,需要从食物中摄取,比如动物的肝脏、胡萝卜等,如果体内缺乏维生素A,可能会导致夜盲症、干眼症等疾病。

如果患者缺乏维生素A比较严重,可以在医生的指导下服用维生素AD胶丸、维生素AD滴剂等药物进行治疗,也可以多吃一些含有维生素A的食物,比如猪肝、胡萝卜等。

在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量多吃富含维生素的食物,但是避免吃垃圾食品。另外,也要注意平时的作息时间,保证充足的睡眠时间,避免长时间地熬夜。

2023-09-25浏览
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