坚果泡酸奶一般有补充营养、促进消化、辅助减肥等效果。
1.补充营养：坚果中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，而酸奶中含有丰富的乳酸菌。两者一起食用可以补充身体所需要的多种营养物质，还可以增强身体的抵抗力。
2.促进消化：酸奶中的乳酸菌进入肠道后，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。同时，也可以改善便秘的情况。
3.辅助减肥：酸奶中含有大量的益生菌，可以帮助人体分解体内的脂肪，从而达到辅助减肥的目的。但是需要注意的是，患者在喝酸奶时要适量，以免加重胃肠道负担。
4.其他效果：此外，坚果泡酸奶还具有润肠通便、美容养颜等作用。
虽然坚果泡酸奶对人体有一定的好处，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
