b1是指维生素B1，只吃谷维素不吃维生素B1一般不行。
谷维素是一种镇静助眠类药物，可以用于自主神经功能失调、原发性痛经、经前期紧张症、更年期综合征等疾病的辅助治疗。维生素B1是一种水溶性维生素，可以用于预防和治疗维生素B1缺乏症，如脚气病、神经炎等。综上所述，这两种药物都可以用于治疗失眠，如果只吃一种药物，可能会导致药物摄入过量，从而引起腹痛、腹泻等不良反应，不利于病情的恢复。所以患者可以在医生的指导下服用上述两种药物其中一种进行辅助治疗。
此外，如果患者服用上述药物后出现了不适症状，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，保证充足睡眠。同时患者也要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
