39健康

每天钠的摄入量不超过多少克

公孙浩 营养科
湘潭市妇幼保健院 三甲
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每天钠的摄入量一般不超过5克。

钠是人体不可缺少的一种微量元素,能够维持体内的水平衡,还可以维持神经和肌肉的兴奋性。如果体内的钠摄入过少,可能会导致身体出现缺钠的情况,从而引起头晕、乏力、食欲不振等症状。如果体内的钠摄入过多,可能会导致血压升高,严重时还可能会引起脑出血。因此,建议患者每天钠的摄入量不超过5克。

如果患者体内缺乏钠元素,可以在医生的指导下服用补钠的药物进行治疗,比如氯化钠、硫酸镁等。如果体内钠元素摄入过多,可以遵医嘱服用利尿剂进行治疗,比如氢氯噻嗪、呋塞米等。在日常生活中,患者要注意合理饮食,避免过量食用含钠量高的食物,比如咸菜、酱油、海带等。同时患者还要注意多喝水,能够促进新陈代谢,有利于病情的恢复。

2023-09-28浏览
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