男生无缘无故心情不好可能是由于压力过大、睡眠不足等非疾病因素导致，也有可能是抑郁症、焦虑症、甲状腺功能亢进症、阿尔茨海默病等因素所致。
1.压力过大：若男生近期工作、学习压力较大，可能导致情绪紧张、焦虑，出现莫名的心情不好的情况。建议适当放松心情，通过听音乐、散步等方式缓解不良情绪。
2.睡眠不足：如果男生经常熬夜或者睡觉之前饮用咖啡、浓茶等兴奋神经的饮品，可能会因为休息不佳而影响到自身的情绪状态，感觉莫名其妙地心情不好。此时应注意规律作息，并及时纠正不良饮食习惯即可逐渐改善。
3.抑郁症：该疾病属于精神心理障碍性疾病之一，主要与遗传、应激性生活事件刺激等原因有关。患病后可使患者的精神活动异常，表现为心境低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，也会有此类表现。可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。
4.焦虑症：通常为急性或慢性广泛性焦虑所引起的一种临床病症，男生可伴随莫名恐惧、坐立不安、烦躁不安等多种不适症状，从而会觉得自己无缘无故心情不好。对此需遵医嘱服用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
5.甲状腺功能亢进症：当机体内的甲状腺激素分泌增多时，会导致交感神经处于兴奋状态，进而会使男生觉得无缘无故心情不好，还会伴有食欲增加、体重下降以及眼球突出等情况。确诊后需应用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗。
此外，还可能与双相情感障碍、阿尔茨海默病等因素有关。如果上述不适持续存在并不断加重，则建议前往医院精神科就诊，完善抑郁自评量表测试以明确诊断。
