为什么每天睡九个小时还困

每天睡6，7个小时，还困可能是由于生理性原因、神经衰弱、脑动脉硬化等原因引起的。

1、生理性原因

如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，可能会引起困倦、乏力、注意力不集中等症状。通常属于正常的生理现象，一般在改善作息习惯后，不适症状会逐渐缓解。

2、神经衰弱

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果患者长期处于紧张和压力下，可能会导致大脑过度疲劳，进而引起神经衰弱，出现上述症状，还可能伴有乏力、易疲劳、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理治疗、生活调理等方式进行改善。

3、脑动脉硬化

脑动脉硬化是指大脑动脉在各种原因的影响下造成的粥样硬化。患者脑动脉管壁受到长时间的血液冲击，可能会出现增厚、变硬的情况，从而引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，出现困倦、乏力、注意力不集中等症状。患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行治疗。

除此之外，贫血、抑郁症等疾病也可能会引起上述症状，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。

每天睡七个多小时白天还困可能是因为睡眠不足、气血不足、脾虚、湿气过重、肝火旺等原因所引起的。

1、睡眠不足

如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，就会使大脑得不到充分休息，从而引起每天睡七个多小时白天还困的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，一段时间后症状可逐渐缓解。

2、气血不足

气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，大多是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等原因所引起，主要表现为精神差、乏力、胸闷气短、头晕目眩、失眠多梦等，也可出现每天睡七个多小时白天还困的情况。患者可配合医生服用八珍颗粒、十全大补丸、归脾丸等药物治疗。

3、脾虚

脾虚是指因为脾脏功能失调所引起的一种症状，大多是由于饮食不当、过度劳累、久病体虚等原因所引起，患者会出现食欲减退、面色萎黄、肢体倦怠、大便稀溏等症状，同时还会伴有每天睡七个多小时白天还困的情况。患者可配合医生服用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物治疗。

4、湿气过重

如果患者长时间处于阴暗潮湿的环境中，会导致体内湿气过重，从而影响到大脑的正常供氧，使患者出现每天睡七个多小时白天还困的情况。患者可遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸、藿香正气丸等药物治疗。

5、肝火旺

肝火旺是指肝的机能亢盛而出现热象，可能与情志因素、饮食因素、其他脏腑热邪传导等有关。患者主要表现为头晕、面红目赤、口苦口干、急躁易怒等症状，也可出现每天睡七个多小时白天还困的情况。患者可配合医生服用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸、当归龙荟丸等药物治疗。

除此之外，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。平时注意多休息，避免熬夜。

睡5个小时不困，睡7个小时困可能是过度劳累、睡眠时间过长、气血不足、脾虚、湿气过重等原因引起的，建议患者根据引起的原因对因治疗。

1、过度劳累

如果患者在平时经常做重体力劳动，可能会使身体处于过度疲劳的状态，从而出现身体乏力、困倦等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行放松缓解。

2、睡眠时间过长

如果患者在平时长时间睡眠，可能会使大脑神经处于被抑制的状态，从而出现身体乏力、困倦等症状。这属于一种正常的现象，一般也不需要过分担心，但是患者要避免长时间睡眠。

3、气血不足

气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐的方式进行缓解。

4、脾虚

脾虚是指脾脏的运化功能失常，可能与饮食不当、过度劳累、久病体虚等因素有关，患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，还可能会出现困倦、乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸的方式进行缓解。

5、湿气过重

如果患者长期生活在阴暗潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而影响到正常的睡眠，出现睡眠时间长但睡眠质量差的现象，还可能会伴有头晕、头痛等症状。患者可以遵医嘱使用藿香正气水、六君子丸等药物进行治疗，也可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、爬山等。

若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。