男人35岁可以通过饮食调理、适当运动、规律作息、保持良好的心态、定期体检等方式增强体质。
1.饮食调理：在日常生活中，患者可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质。另外，还要避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响身体健康。
2.适当运动：适当的进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够达到增强体质的目的。
3.规律作息：平时要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，因为长期熬夜可能会导致机体免疫力下降，从而诱发各种疾病。
4.保持良好的心态：平时要保持积极乐观的心态，避免出现精神压力过大的情况，也要避免过度紧张或焦虑。
5.定期体检：建议男性每年都要做一次全面的身体检查，包括血常规、尿常规、心电图、胸部X线片以及腹部B超等等，这样有助于及时发现潜在的健康问题，并且做到早发现、早治疗。
如果通过上述方法后，男性的症状仍没有得到改善，则需要及时就医，明确病因后再进行对症治疗。
