吃辣椒睡不着的原因
李罗吾 三甲
淮安市第二人民医院 - 中医内科
若食用了少量的辣椒后出现失眠的情况时，则可能是由于辣椒中的辣椒素刺激到了胃肠道黏膜、神经兴奋性增加等导致。但如果长期如此，则考虑是抑郁症、焦虑症、甲状腺功能亢进症、植物神经紊乱等因素所引起。
1.胃肠道黏膜：当患者摄入辛辣食物以后，如辣椒、生姜等，可能会对胃肠黏膜造成一定的损伤和影响，从而诱发腹痛以及腹泻等情况发生。此时可伴随有睡眠障碍的症状，表现为难以入睡或者早醒等。建议在日常生活中尽量避免进食此类刺激性的食物，以免加重病情。
2.神经兴奋性增加：部分人群大量食用辣椒后，其中含有的辣椒素会刺激到人体内的交感神经，使其处于异常兴奋的状态，进而出现失眠的现象。一般无需特殊治疗，在停止使用该类食物一段时间后即可恢复正常。
3.抑郁症：如果自身患有精神疾病，并且经常情绪低落或者是心理压力比较大时，则会导致大脑过度紧绷，使机体一直处于紧张状态，继而会影响正常睡眠，出现上述情况。可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行改善。
4.焦虑症：多数与遗传因素有关，也有可能是受到应激事件的影响所致。患病之后容易使人的情绪变得比较焦躁不安，还会伴有胸闷气短、呼吸困难等症状发生。可以遵医嘱口服阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
5.甲状腺功能亢进症：通常因体内甲状腺激素分泌过多所引起的一种内分泌疾病，可能与家族遗传或碘摄入不足等原因有关。常表现为心率加快、体重下降、排便次数增多等症状，同时也会干扰到正常的睡眠质量，所以会出现上述现象。可以遵照医嘱通过丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。
此外，还可能为植物神经紊乱等因素所致，应前往医院完善检查方能明确。