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维生素b6缺少原因

杨权嘉 营养科
第一人民医院 三甲
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维生素B6缺少多考虑是不良的饮食习惯引起的,也可能是肠道菌群失调、维生素B6摄入不足、吸收不良综合征、慢性腹泻等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、不良的饮食习惯

若是日常生活中长期挑食、偏食,可能会导致体内维生素B6摄入不足,从而出现皮肤瘙痒、口腔黏膜糜烂等不适症状。建议患者改变不良的饮食习惯,注意营养多元化,避免过度挑食、偏食。

2、肠道菌群失调

若是长期精神过度紧张,可能会造成肠道菌群失调,从而出现腹胀、腹痛等不适症状。患者可遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行改善,还要放松心情,避免精神过度紧张。

3、维生素B6摄入不足

如果日常生活中长期挑食、偏食,可能会导致体内维生素B6摄入不足,从而出现皮肤瘙痒、乏力等不适症状。建议患者多吃富含维生素B6的食物,比如香蕉、火龙果、猕猴桃等。必要时,也可遵医嘱口服维生素B6片进行改善。

4、吸收不良综合征

如果长期饮酒、服用药物,可能会影响维生素B6的吸收,从而诱发吸收不良综合征,会出现体重减轻、腹泻、乏力等不适症状。患者可遵医嘱口服多酶片、复方消化酶胶囊等药物进行改善,还要戒烟戒酒,避免吃辛辣油腻食物。

5、慢性腹泻

慢性腹泻可能会导致体内维生素B6吸收不良,从而出现皮肤瘙痒、脂溢性皮炎等不适症状。患者可遵医嘱口服蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行改善,还要注意三餐规律,避免暴饮暴食。

建议患者及时就医治疗,以免延误病情。

2023-08-28浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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缺少维生素b6会怎样?
缺少维生素B6可能导致贫血、神经系统功能障碍、皮肤炎症、脂溢性皮炎和消化系统紊乱。 1.贫血 缺乏维生素B6会影响血红蛋白合成,进而影响红细胞的正常功能。导致贫血,引起乏力、头晕等症状,严重时可导致生命危险。 2.神经系统功能障碍 神经递质5-羟色胺和多巴胺代谢需要维生素B6参与,缺乏可能导致其代谢受阻,造成神经系统功能异常。可能出现抑郁、焦虑等情绪变化,长期缺乏还可能引发周围神经病变。 3.皮肤炎症 维生素B6是辅酶PABA的组成部分,该辅酶能促进脂肪酸的合成。当体内缺乏维生素B6时,会导致皮肤角化过度,从而出现一系列炎症反应。患者会出现毛囊炎、痤疮等皮肤疾病,表现为局部红肿、疼痛或瘙痒等症状。 4.脂溢性皮炎 维生素B6具有抑制皮脂腺分泌的作用,缺乏后会导致头皮油脂分泌过多,从而诱发脂溢性皮炎的发生。典型症状为头皮油腻、脱发及红斑脱屑,严重者还可伴有瘙痒感。 5.消化系统紊乱 维生素B6可以促进胃液的分泌,提高食欲,改善胃肠功能,若缺乏则会引起食欲减退、恶心呕吐等不适症状。长期缺乏可能会导致营养吸收不良,引起腹泻等问题。 建议调整饮食结构,保证均衡摄入各类食物,如谷类、蔬菜、水果等,以满足身体对各种营养素的需求。必要时可在医生指导下使用维生素B6片进行补充治疗。