心率正常范围是60-100bpm，40岁左右的人群心率正常范围是60bpm~100bpm。
心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，也是心血管系统检查中最基本的指标之一。正常人的心率是60-100bpm，如果心率低于60bpm，则说明心动过缓，可能是由于长期从事重体力劳动、甲状腺功能减退、颅内压增高等原因导致的。如果心率高于100bpm，则说明心动过速，可能是由于剧烈运动、情绪激动、心力衰竭等原因导致的。
如果患者出现心动过缓或者心动过速的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜，保持良好的心态，避免情绪过于激动。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于补充身体所需要的营养。
