通常情况下，没有脾虚湿盛吃什么好调理最快的说法。脾虚湿盛可以吃小米、山药、薏米、莲子、芡实、茯苓等食物进行调理，也可以遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸、附子理中丸等药物进行调理。
1、食物
脾虚湿盛可能是饮食不当、环境因素、情绪因素等原因导致的。患者可以吃小米、山药、薏米、莲子、芡实等食物，具有健脾养胃、补气益肾的功效，可以辅助缓解脾虚湿盛的症状。
2、药物
参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效，可以用于改善脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症状。人参健脾丸具有健脾益气、和胃止泻的功效，可以用于改善脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等症状。附子理中丸具有温中健脾的功效，可以用于改善脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等症状。
建议患者在医生的指导下使用药物，避免自行用药，以免出现不良反应，造成病情加重。同时，患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、肥肉、冰淇淋等，以免加重病情。
