镇痛棒药效结束后，一般可以通过热敷、更换镇痛棒、药物治疗等方法缓解。
1、热敷
镇痛棒是一种通过释放镇痛药物来缓解疼痛的工具，一般可以起到止痛的效果。镇痛棒药效结束后，可以通过热敷的方法，能够促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。
2、更换镇痛棒
镇痛棒药效结束后，如果疼痛症状没有得到缓解，可以在医生指导下更换镇痛棒，能够有效地缓解疼痛。
3、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方法缓解。在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。
