通常情况下，男人用脑过度可以吃一些富含蛋白质、维生素的食物，以及安神补脑液、谷维素片、维生素B1片等药物比较好。
1、蛋白质
患者用脑过度可能会导致大脑疲劳，此时可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，还可以提高大脑的记忆力，同时也可以增强自身的免疫力。
2、维生素
用脑过度可能会导致大脑神经处于紧张的状态，此时可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，可以促进大脑的血液循环，在一定程度上可以缓解用脑过度引起的头晕、乏力等不适症状。
3、安神补脑液
安神补脑液是一种中成药，主要成分有鹿茸、淫羊藿、制何首乌、干姜、大枣等，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，可以用于治疗肾精不足、气血两亏引起的头晕、乏力、健忘、失眠等症状。如果患者用脑过度出现失眠的情况，可以在医生的指导下服用安神补脑液进行治疗。
4、谷维素片
谷维素片是一种镇静助眠类药物，能够调节自主神经功能，也可以改善睡眠质量。如果患者用脑过度出现失眠的情况，可以在医生的指导下服用谷维素片进行治疗，能够有效改善失眠的情况。
5、维生素B1片
维生素B1片是一种维生素类药物，能够促进神经系统的发育和正常工作，可以用于治疗神经炎，也可以用于改善用脑过度引起的记忆力减退、失眠等症状。
建议患者在医生指导下使用药物，避免盲目用药，以免出现不良反应。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
