眼睛易疲劳可以补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等。
1.维生素A：维生素A是人体不可缺少的一种营养物质，适当吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、南瓜、动物肝脏等，能够改善视物模糊的情况。如果体内缺乏维生素A可能会出现干眼症、夜盲症等症状。
2.维生素B1：维生素B1具有维持正常神经传导功能的作用，在一定程度上还可以缓解脚气病引起的不适现象。若患者存在该疾病，则可遵医嘱使用该药物进行治疗。
3.维生素B2：维生素B2属于水溶性维生素，适量食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到消除眼部浮肿的目的。
4.维生素C：维生素C对身体有一定的好处，适当进食后可以提高自身的免疫力，并且还能够起到抗氧化的效果，有助于预防近视的发生。
5.维生素E：维生素E是一种脂溶性的维生素，适当服用后可以延缓皮肤衰老的速度，同时还可以辅助保护视力。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜以及高钙类食物，从而为身体补充所需要的多种营养元素。
