通常情况下，没有明确的规定跑步前吃什么可以增强免疫力。但是患者在跑步之前一般可以适当吃一些富含蛋白质的食物、富含维生素的食物以及富含膳食纤维的食物等。
1.富含蛋白质的食物：比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这些食物中含有丰富的优质蛋白，在一定程度上能够补充身体所需要的营养物质，并且也能够促进体内的新陈代谢，从而达到增强免疫力的效果。
2.富含维生素的食物：比如苹果、香蕉、火龙果等，其中含有大量的维生素C和微量元素，适量食用以后，能够为身体补充所需要的多种营养元素，也可以辅助提高自身的免疫力。
3.富含膳食纤维的食物：如燕麦、荞麦、玉米面等，此类食物中的膳食纤维含量相对较高，适量进食后有助于加速胃肠道蠕动，进而起到润肠通便的作用，对于预防便秘也有一定的帮助作用。
4.含糖量高的食物：如巧克力、糖果等，由于其含有的糖分比较高，所以适当食用以后能够快速地给人体提供能量，而且还可以维持体内血糖的正常水平，对身体健康有一定的好处。
5.高脂肪类食物：例如肥肉、炸鸡等，因为这类食物中所含的热量相对较高，如果大量摄入可能会导致体重增加，不利于增强自身抵抗力。
建议患者平时要注意合理饮食，避免过多吃辛辣刺激性的食物，以免影响到身体的健康。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。若出现其他不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。
