受凉牙疼并没有最快最有效的方法，但是可以通过注意口腔卫生、调整饮食、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。
1、注意口腔卫生
如果患者平时不注意口腔卫生，可能会导致牙齿表面出现牙菌斑、牙结石等，进而会导致牙齿敏感，在受到冷刺激时，则会出现牙疼的情况。建议患者在日常生活中需要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，饭后漱口。
2、调整饮食
建议患者在日常生活中需要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免对牙齿造成刺激，加重牙疼的症状。建议患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以提高机体免疫力，有助于疾病的康复。
3、物理治疗
患者也可以通过冰袋冷敷牙齿的方式，促进局部血管收缩，缓解牙齿疼痛的情况。同时，患者也可以使用温热水漱口，也可以缓解不适症状。
4、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药进行治疗，可以起到缓解疼痛的作用。
5、手术治疗
如果患者是由于龋齿导致的牙疼，则需要通过手术的方式进行治疗，比如银汞合金充填术、复合树脂粘结修复技术等。
建议患者平时注意饮食清淡，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，同时注意保持口腔卫生，按时刷牙。如有不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
