维生素B一般不会随汗水排出。
维生素B是水溶性维生素，一般不会随着汗水排出体外，它主要存在于食物中，如动物内脏、谷物、豆类、肉类等。人体对于维生素B的需求量较大，如果平时摄入的维生素B不足，可能会导致体内缺乏维生素B，从而引起皮肤干燥、口腔溃疡、便秘等症状。如果缺乏维生素B的情况比较严重，还可能会引起脂溢性皮炎、口腔溃疡、视力下降等症状。如果体内缺乏维生素B，可以在医生的指导下服用复合维生素B片、维生素B1片等药物进行治疗，也可以适量吃一些富含维生素B的食物，比如动物肝脏、鸡蛋黄、牛奶等。
日常生活中要注意饮食均衡，避免挑食，以免导致体内缺乏维生素B。平时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强自身免疫力。
