累了脸发红，多考虑是精神压力大、剧烈运动造成的，也不排除与过敏、毛囊炎、系统性红斑狼疮等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性处理。
1、精神压力大
如果长期处于压力过大的状态下，可能会导致精神过度紧张，从而引发交感神经兴奋，出现脸部发红、心跳加快等症状。患者可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效促进体内血液循环，改善精神压力大的现象。
2、剧烈运动
如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会导致体内血液循环加快，从而引发脸部发红、心跳加快等症状。这是一种正常的生理现象，一般在休息后症状会逐渐得到缓解。
3、过敏
患者接触了过敏原之后，可能会导致机体出现免疫反应，常见的症状有皮肤发红、瘙痒、丘疹等。患者可以在医生的指导下服用抗组胺类的药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等，同时还要注意避免接触过敏原。
4、毛囊炎
如果患者长期处于高温的环境下，可能会导致毛囊部位受到病原体感染，从而诱发炎症，也会出现上述症状。患者可以遵医嘱涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
5、系统性红斑狼疮
系统性红斑狼疮属于一种自身免疫性疾病，可能与遗传、环境、雌激素水平等因素有关，患者可能会出现发热、疲倦、乏力等症状，还可能会出现面部发红、关节痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用硫唑嘌呤片、甲氨蝶呤片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过血浆置换的方式进行治疗。
日常生活中患者要注意保持规律的作息，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
