舌头有齿痕、中间有裂纹可能是饮食不当引起的，也有可能是脾胃虚弱、气血不足、阴虚火旺、肝郁气滞等原因导致的。
1.饮食不当：如果患者经常吃辛辣刺激性的食物或者生冷寒凉的食物，容易对舌体造成损伤，从而出现上述症状。建议患者平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。
2.脾胃虚弱：脾胃虚弱通常是由于不良的生活习惯、过度劳累等因素所引起，患病以后会导致运化功能减弱，使水湿内停于体内，从而使患者出现上述情况。可以在医生指导下服用参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行治疗。
3.气血不足：气血不足是指人体血液亏虚，不足以滋养脏腑、经络而引发的一系列临床表现，多由先天体质差、久病不愈、失血过多等原因所致。可表现为面色苍白、头晕眼花、失眠健忘等症状。可在医生指导下使用八珍汤、归脾丸等中成药调理。
4.阴虚火旺：阴虚火旺是指体内津液亏损，滋润濡养的功能减退，阳热相对偏亢并突出表现为热象的病理变化。临床上常见形体消瘦、潮热盗汗、两颧发红、五心烦热、咽干口燥、舌质红绛少苔等症状。可遵医嘱选用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴降火。
5.肝郁气滞：肝郁气滞是指肝脏疏泄功能异常，气机阻滞所表现出的证候。主要与情志失调有关，患者会出现胸胁胀痛、食欲不振、月经不调等症状。可遵医嘱服用柴胡舒肝丸、逍遥丸等药物缓解不适症状。
在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时还需要注意保持良好的情绪状态，避免精神压力过大。若患者出现明显不适时应及时前往医院就诊。
