维生素B一般是指B族维生素，不吃B族维生素反而掉秤，多考虑是因为个人体质原因、饮食不当、运动量少、药物因素、甲状腺功能减退等原因所造成的。
1、个人体质原因
每个人的体质不同，如果个人体质比较虚弱，长时间服用维生素B族，可能会加重肾脏负担，从而出现身体乏力、食欲不振等症状，也会出现掉秤的现象。这属于一种正常的生理反应，患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免过度挑食。
2、饮食不当
如果个人平时不注意饮食习惯，长时间吃单一的食物，可能会导致体内的营养元素不足，从而出现身体消瘦的症状。建议患者适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，如橙子、西红柿等。
3、运动量少
如果平时运动量比较少，长时间久坐，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现身体肥胖的现象。建议患者适当参加有氧运动，如瑜伽、慢跑等，能够促进体内脂肪燃烧，缓解症状。
4、药物因素
如果个人长期服用减肥药，可能会导致体内营养物质吸收障碍，从而出现身体消瘦的症状。此时患者可以及时停药，也可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免过度挑食。
5、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的。由于体内甲状腺素分泌不足，患者一般会出现身体乏力、食欲减退、心率减慢等症状，从而出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院就医。
