导致天气不好腰就疼的原因较多，常见于寒冷刺激、腰部肌肉劳损、骨质疏松、腰椎退行性病变、腰椎间盘突出等情况。建议及时到医院就诊检查，并进行针对性治疗。
1.寒冷刺激：如果在冬天时室外温度较低，在外面时间过长，受到寒冷空气的刺激，则可能导致局部血液循环不畅而出现疼痛症状，通常在回到室内后可逐渐缓解。
2.腰部肌肉劳损：由于长时间保持一个姿势或者长期过度劳累等，均可引起腰部肌肉劳损，而在下雨天受凉的情况下则可能会加重对腰部的刺激，从而诱发疼痛。可在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片等药物消炎去痛。
3.骨质疏松：随着年龄增长体内钙元素流失过多，老年人多见，也可由疾病因素所致，比如绝经期综合征等。若没有做好保暖措施，如未穿厚衣服等，则可能因气温下降而导致腰背部明显不适，还可伴有乏力等症状。一般需要遵医嘱服用碳酸钙D3片补充钙质，同时联合维生素D滴剂促进吸收。
4.腰椎退行性病变：多是慢性劳损以及不良生活习惯等因素所造成，会导致椎间隙狭窄，若患者本身存在此类情况，则在阴雨天气时也容易出现明显的疼痛感，还可能出现下肢麻木和无力的症状。可以配合医生通过针灸穴位的方法进行治疗，能够达到疏通经络的作用，有助于改善临床症状。
5.腰椎间盘突出：主要是腰椎退变引起的椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂口脱出，压迫神经根造成的以腰腿痛为主要表现的疾患，主要表现为反复发作的腰疼、肢体放射性疼痛或麻木，严重者还会出现大小便障碍。可以在医生的指导下应用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗，若效果不佳，则需考虑手术切除突出的椎间盘。
此外，若是患有强直性脊柱炎、类风湿关节炎等疾病，也可能影响正常生活。对此应积极就医明确诊断并进行相关处理，以免延误病情。平时要注意加强保暖护理，避免着凉而引发或加重腰部不适。
