40岁免疫力低下多考虑是因为不良的生活习惯引起的，也可能是饮食不当、长期熬夜、长期精神压力过大、自身免疫性疾病等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行调理。
1、不良的生活习惯
如果在日常生活中不注意合理饮食，大量吃一些油脂含量过高的食物，或者是经常熬夜，睡眠不足，就可能会导致身体免疫力下降。建议患者要调整好生活习惯，注意合理饮食，适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，同时还要注意多休息，保证充足的睡眠。
2、饮食不当
如果平时摄入的营养元素不足，导致身体内缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质、维生素等，就会导致身体的免疫力下降。建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强身体的抵抗力。
3、长期熬夜
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易导致身体免疫力下降。建议患者在日常生活中要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强身体的抵抗力。
4、长期精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，进而可能会导致机体免疫力下降。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、自身免疫性疾病
如果患者本身患有类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病，也可能会导致身体免疫力下降。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
