10岁儿童100斤，一般可以通过调整饮食结构、适当运动、保持良好的生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行减肥。
1、调整饮食结构
10岁儿童100斤，可能是由于平时吃的食物过多，导致脂肪堆积所引起的。建议调整饮食结构，避免吃高脂肪、高热量的食物，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，加快体内脂肪的代谢，从而达到减肥的目的。
2、适当运动
在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪的代谢，同时也可以促进胃肠道蠕动，有助于减肥。
3、保持良好的生活习惯
在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
4、药物治疗
如果10岁儿童100斤，通过饮食调整、适当运动等方式无法达到减肥的效果，也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊进行治疗，能够减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。
5、手术治疗
如果通过上述方式无法达到减肥的效果，而且体重还持续增长，可以在医生的指导下通过手术治疗的方式进行改善，如抽脂术等，能够达到减肥的目的。
在日常生活中要注意放松心情，避免精神压力过大，同时也要保证充足的睡眠时间。如果10岁儿童出现不适症状，建议及时就医治疗。
