没有奶咖这种饮品，应该是指奶茶。奶茶是一种高糖、高油的饮品，其中含有大量的反式脂肪酸和咖啡因等成分，饮用过多可能会导致人体内的血糖水平升高，并且还有可能会影响睡眠质量，因此不建议长期大量喝奶茶。
1.影响血糖：由于奶茶中含有较多的糖分，如果经常喝奶茶，摄入过量的糖分会导致体内血糖水平波动较大，严重时还可能导致糖尿病的发生。对于本身患有糖尿病的人群而言，则更应避免喝奶茶，以免加重病情。
2.影响睡眠：奶茶中含有的咖啡因能够刺激中枢神经兴奋，从而起到提神的作用。但由于其会抑制大脑中的褪黑素分泌，所以容易使人失眠或者睡眠浅，不利于身体健康。
3.发胖：部分商家在制作奶茶的过程中为了增加口感，在奶茶里添加了大量的奶油和炼乳，而这些都属于高热量的食物，如果长时间大量饮用，就有可能会导致身体摄入过多的热量，转化为脂肪堆积于皮下组织处，从而引起肥胖的情况发生。
4.诱发胃肠道不适症状：若患者长期大量喝奶茶，可能会对胃肠黏膜造成一定的损伤，甚至还会出现腹胀、腹泻等症状。
5.其他危害：如引发龋齿、骨质疏松等情况，因为奶茶中含有磷酸盐，可以与牙齿中的矿物质结合生成难以溶解的磷酸钙沉淀物，进而损害牙体硬组织，使牙齿失去光泽，变得粗糙、暗黄，甚至会出现缺损。此外，由于牛奶、奶粉等原料中含有较高的磷元素，而钙与磷会发生反应形成磷酸钙，若无法被机体完全吸收就会沉积在骨骼内，继而可诱发骨质疏松的情况发生。
综上所述，日常生活中尽量不要喝奶茶，尤其是正处于减肥期间的人群，以免影响到减脂效果。若已经喝了奶茶，则需要注意观察自身情况，如有异常及时就医处理。
