经常吃枸杞子拉肚子

经常吃枸杞子对身体的好处有滋补肝肾、益精明目、抗衰老、提高免疫力、促进新陈代谢等。枸杞子是一种中药材，需要在医生的指导下使用，避免私自使用，以免引起身体不适。

1、滋补肝肾

枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精等症状。

2、益精明目

枸杞子具有益精明目的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的视物昏花、目眩多泪等症状，同时对于缓解虚劳精亏、腰膝酸痛等症状也有一定的作用。

3、抗衰老

枸杞子中含有丰富的维生素E、硒、黄酮类物质等营养成分，经常吃枸杞子可以促进机体的新陈代谢，有利于细胞的修复和再生，具有抗衰老的功效。

4、提高免疫力

枸杞子中含有丰富的多糖，经常吃枸杞子可以提高机体的免疫力，在一定程度上可以辅助增强机体的抗病能力。

5、促进新陈代谢

枸杞子中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，经常吃枸杞子可以促进机体的新陈代谢，有利于体内有毒有害物质的排出，同时还可以起到辅助抗衰老的作用。

在日常生活中，患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

起阳石、枸杞子加红糖水一般不建议经常吃。

起阳石属于一种矿物中药材，味甘，性温，归肾、肝经，具有补肾壮阳、镇静安神、明目的功效，主要用于治疗肾虚阳痿、遗精、宫冷不孕等症状，还可以缓解心悸、失眠、头晕、耳鸣等症状。枸杞子味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，主要用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄等症状。红糖水是由红糖泡制而成的，具有补脾暖胃、缓中止痛、益气补血、调经活血等功效，主要用于治疗风寒感冒、脾胃虚寒、气血不足、月经不调等症状。三者一起使用，可以综合两者的功效，起到补肾壮阳、益气养血的作用，但一般不建议长期食用。若患者长期食用，可能会导致身体摄入过多的糖分，引起血糖升高、肥胖等症状。

患者在日常生活中可以多吃新鲜的水果蔬菜，多吃高蛋白类的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛奶等，要注意劳逸结合，不要熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。

起阳石一般是指金匮肾气丸，金匮肾气丸加红糖水一般是能经常吃的，但要注意在医生的指导下服用。

金匮肾气丸是一种温补肾阳的药物，红糖水是由红糖制作而成的，两者都具有温补肾阳的功效。金匮肾气丸主要是由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝等成分组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，主要用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等病症。肾阳虚的患者服用金匮肾气丸时，一般是可以经常吃的，有助于改善肾阳虚的症状。但患者需要在医生的指导下服用，避免盲目用药，以免引起不良反应。

此外，服用金匮肾气丸时，要避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，以免影响药物的治疗效果。如果服用药物没有缓解症状，建议及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。