气机运行不畅可以通过生活调理、运动、饮食调理、药物治疗、针灸治疗等方式进行改善。气机运行不畅多考虑是情绪不佳、饮食不当、长期熬夜等原因造成的，也不排除与气血不足、肝郁气滞等原因有关。
1、生活调理
如果患者长期处于压力过大的环境下或精神过度紧张，可能会导致体内气血运行不畅，从而引发上述症状。患者可以适当调整个人生活习惯，保持愉悦的心情，避免精神压力过大。同时也可以适当听舒缓的音乐，能够有效改善气血运行不畅的情况。
2、运动
日常生活中患者可以适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，能够有效促进体内血液循环，从而改善气机运行不畅的症状。
3、饮食调理
在日常生活中患者也要适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食，同时也要避免食用过多刺激性的食物，以免加重气机运行不畅的情况。
4、药物治疗
如果患者存在气血不足的情况，可能会导致脏腑功能减退，从而引发上述症状。患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗，能够起到温补气血的作用。同时患者也可以遵医嘱服用柴胡舒肝丸、木香顺气丸等药物进行调理，能够起到疏肝理气的作用。
5、针灸治疗
患者也可以及时到正规医院，在医生指导下通过针灸穴位的方式进行辅助治疗，如足三里穴、太冲穴、行间穴等，能够起到疏通经络、行气活血的作用，对病情的恢复有一定的帮助作用。
如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
