免疫力低一般可以吃维生素C、维生素E、维生素B12、叶酸等维生素，效果比较好。成人用药需要在医生指导下进行。
1.维生素C：维生素C具有促进抗体形成、参与组织修复的作用，在一定程度上还可以起到提高身体免疫力的效果。如果患者存在免疫力低的情况，可以在医生的指导下服用维生素C片进行治疗。
2.维生素E：维生素E属于一种脂溶性维生素，具有抗氧化的功效，适当食用以后能够清除体内的自由基，也可以达到增强自身免疫力的目的。
3.维生素B12：维生素B12是一种水溶性的维生素，适当食用以后能够补充身体当中所需要的营养元素，而且还有利于维持神经系统的正常功能，从而达到增强免疫力的效果。
4.叶酸：叶酸是人体生长发育所必需的一种水溶性维生素，适当食用后能够预防巨幼红细胞性贫血，并且还能够辅助降低机体发生癌症的风险，对身体健康有一定的好处。
5.其他：除此之外，还包括维生素A、维生素D、维生素K等维生素，也都有助于增强免疫力。
建议平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，避免进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜或过度劳累。
