头皮很油可能跟湿头发睡觉有关系，也可能是饮食因素、内分泌失调、脂溢性皮炎、毛囊炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、湿头发睡觉
如果患者在睡觉的时候经常使用热水洗头，可能会导致头皮上的油脂被破坏，从而出现头皮很油的情况。建议患者使用清水洗头，避免使用热水洗头，能够减少对头皮的刺激，从而改善症状。
2、饮食因素
如果患者在日常生活中经常吃油腻、辛辣刺激的食物，比如肥肉、辣椒等，可能会导致体内的油脂分泌增多，从而出现头皮很油的现象。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，以清淡的食物为主，可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、火龙果等，同时还可以适当使用清洁产品进行洗头，避免使用刺激性的洗发水。
3、内分泌失调
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，容易导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调的情况，可能会导致头皮油脂分泌增多。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。必要时，患者也可以遵医嘱使用维生素B6、螺内酯等药物进行治疗。
4、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是一种比较常见的皮肤病，常发生于头部、面部，主要和遗传、饮食以及微生物感染等因素有关，患者可能会出现红斑、脱屑等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。
5、毛囊炎
如果平时不注意头皮部位的卫生，局部毛囊受到炎症刺激以后，可能会诱发以上现象，甚至还会伴随着局部瘙痒、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
