身体易疲劳的患者一般可以喝红枣乌鸡汤、人参汤、当归黄芪炖羊肉汤、山药排骨汤、莲子百合瘦肉汤等,对病情有一定的好处。
1.红枣乌鸡汤:红枣乌鸡汤主要是由红枣、乌鸡熬制而成的一种食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素C、铁元素等多种营养成分。适当食用后能够为身体补充所需要的多种营养物质,并且还具有补气养血的功效,在一定程度上也能够改善身体虚弱的情况。
2.人参汤:人参是一种中药材,味甘、微苦,性微温,归脾经和肺经以及心经,具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血的功效。如果身体比较虚弱,容易出现乏力、精神萎靡等症状,则可以在医生指导下适量饮用人参汤进行调理。
3.当归黄芪炖羊肉汤:当归黄芪炖羊肉汤主要材料有羊肉、当归、黄芪等,这些食材都属于滋补类的食物,一起煲汤喝以后,能够起到健脾胃的作用,也可以达到补气血的效果,对于身体虚弱引起的面色苍白或者是浑身无力等情况,都有很好的缓解作用。
4.山药排骨汤:山药排骨汤是由山药、排骨熬制而成的一道美食,其中富含蛋白质、氨基酸、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分,经常吃些山药排骨汤,不仅可以满足人体所需的营养需求,而且还可以增强体质,提高免疫力,有助于身体健康。
5.莲子百合瘦肉汤:莲子百合瘦肉汤是用莲子、百合、猪瘦肉熬煮成的汤品,其中莲子可清心安神,百合能润肺止咳,而猪肉则能补虚强身,三者合用可起到补中益气、滋养阴液、清热润燥之功效,适合于病后体弱及慢性病人调养。
建议日常生活中注意饮食均衡摄入,避免单一饮食结构,以免造成机体营养不良,不利于身体健康。若不适症状加重或是伴有其他症状,还需及时就医诊治,以免延误病情。