收紧核心力量通常是指收紧腹部肌肉的力量，可以起到提升腹部肌肉的作用，能够改善腹部肌肉松弛的情况，还能够提高腹部的美观度。
收紧核心力量可以通过仰卧起坐、平板支撑、引体向上、俯卧撑等运动进行训练，能够锻炼腹部的肌肉，改善腹部肌肉松弛的情况，同时还能够促进腹部的血液循环，增强腹部肌肉的力量，对于身体塑形也有一定的帮助。在收紧核心力量锻炼的同时，还可以配合饮食调整，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进肌肉的生长和发育。
在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重肌肉松弛的情况。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
