39健康

维生素b12能和维生素c一起吃吗

吴若皓 营养科
西北妇女儿童医院 三甲
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维生素B12通常是不能和维生素C一起吃的。

维生素B12是一种水溶性维生素,可以促进血液中的甲基丙二酸、叶酸的代谢,能够促进神经系统的正常发育,还可以促进红细胞的发育和成熟,是人体必需的维生素之一。维生素C是一种水溶性维生素,可以促进机体内抗体的形成,还可以促进铁的吸收,能够促进血红蛋白的生成,在临床可以用于治疗慢性溶血性贫血、巨幼细胞性贫血等疾病,同时还可以用于缓解维生素C缺乏引起的不适症状。维生素B12和维生素C属于两种不同的药物,如果一起服用,可能会影响药物的疗效,不利于发挥药物的作用,甚至还会出现药物的不良反应,不利于疾病的恢复。所以一般不建议维生素B12和维生素C一起服用。

建议患者在医生的指导下服用药物,避免擅自服用,以免出现不良反应,对身体造成影响。同时在用药期间,要注意休息,健康饮食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃生冷辛辣油腻刺激的食物,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。

2023-08-28浏览
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