体内湿气护肝润肺可以喝绿茶、红茶、菊花茶、荷叶茶、金银花茶等，但要适量饮用。
1、绿茶
绿茶性寒，味苦，归心、肺、胃经，具有清热解暑、生津止渴、消食化痰等功效。湿气重的人群适量喝绿茶，可以促进体内湿气的排出，还可以在一定程度上保护肝脏。
2、红茶
红茶性温，味甘，归胃、肝经，具有醒神益智、缓解疲劳、利尿等功效。湿气重的人群适量喝红茶，可以促进体内血液循环，在一定程度上可以改善湿气重引起的头晕、头痛等不适症状。
3、菊花茶
菊花茶味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有清热解毒、清肝明目等功效。湿气重的人群适量喝菊花茶，可以缓解肝火旺盛引起的目赤肿痛、视物模糊、头晕等不适症状。
4、荷叶茶
荷叶性平，味苦，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效。湿气重的人群适量喝荷叶茶，可以促进体内水分的代谢，在一定程度上也可以达到润肺的效果。
5、金银花茶
金银花茶是由金银花和水冲泡而成，金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效，在一定程度上还具有润肺的作用，可以用于改善体内湿气过重的情况。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
