上行气一般是指上逆气，气下行气一般是指气下行，气下行气一般可以吃陈皮、香附、木香、砂仁、半夏等食物。
1、陈皮
陈皮是一种比较常见的中药材，味辛、苦，性温，归脾、肺、胃经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。如果患者出现了气滞所导致的脘腹胀满、食欲减退、呕吐等症状，可以适当吃陈皮进行缓解。
2、香附
香附是一种中药材，味辛、微苦，性平，归肝、脾、三焦经，具有疏肝解郁、理气宽中、调经止痛的功效。如果患者出现了气滞所导致的月经不调、乳房胀痛、气滞腹痛等症状，可以适当吃香附进行缓解。
3、木香
木香味辛、苦，性温，归脾、胃、大肠、三焦、胆经，具有行气止痛、调中导滞的功效。如果患者出现了呕吐泻痢、胸胁痞闷、食积不消等症状，可以适当吃木香进行缓解。
4、砂仁
砂仁是一种中药材，味辛，性温，归脾、胃、肾经，具有化湿行气、温中止泻的功效。如果患者出现了脾胃虚寒、呕吐泻泄、脾胃气滞、湿阻中焦等症状，可以适当吃砂仁进行缓解。
5、半夏
半夏是一种中药材，味辛，性温，归脾、胃、肺经，具有燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结的功效。如果患者出现了湿痰寒痰、咳喘痰多、风痰眩晕、胃气上逆等症状，可以适当吃半夏进行缓解。
建议患者在医生指导下使用上述药物，避免自行用药，以免出现不良反应。同时应该注意调整饮食结构，避免食用辛辣刺激性的食物如辣椒和炸鸡等。如有不适建议及时就医治疗。
