身体乳粘腻可以通过适当清洗、饮食调理、更换衣物、适当运动、保证充足睡眠等方式改善。
1、适当清洗
如果患者平时不注意个人卫生，长时间不更换衣物，可能会导致身体乳出现粘腻的情况。建议患者可以通过适当清洗的方式进行改善，可以使用温水清洗，也可以使用肥皂水清洗。
2、饮食调理
如果患者平时经常吃油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒等，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，从而出现身体乳粘腻的现象。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，以清淡的食物为主，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，同时还可以适当喝温开水，能够促进身体的新陈代谢，改善身体乳粘腻的情况。
3、更换衣物
如果患者平时经常穿紧身的衣服，可能会导致汗液无法排出，从而出现身体乳粘腻的现象。建议患者可以更换宽松、透气的衣服，能够改善身体乳粘腻的情况。
4、适当运动
如果平时缺乏运动，突然剧烈运动，可能会导致身体出汗，也会出现上述现象。建议患者可以适当运动，如慢跑、游泳等，可以促进身体血液循环，改善不适症状。
5、保证充足睡眠
如果患者长期熬夜，作息紊乱，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现身体乳粘腻的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，患者也可以适当调整作息，保持早睡早起的习惯，有利于改善不适症状。
在日常生活中，患者要注意做好个人卫生工作，勤洗澡，勤换洗衣物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
