若想通过服用维生素来提高机体的抵抗力和免疫力，可以选择补充多种维生素，如维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D以及维生素E等。但建议在医生指导下进行用药，并且日常生活中还应保持良好的生活习惯。
1.维生素A：该物质能够维持上皮组织结构完整性和功能健全性，如果缺乏可能会导致皮肤干燥、角膜软化等情况发生。而动物肝脏、胡萝卜等食物中含有较多的维生素A，因此可以适当进食此类食物以补充维生素A。
2.维生素B族：包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B9及叶酸等，对于促进消化吸收、保护神经系统具有一定的作用。由于此类营养素广泛存在于谷物类食物中，因此平时可多摄入糙米、燕麦等食物。
3.维生素C：该物质参与体内多种酶促反应，同时还可以起到抗氧化的作用，进而辅助预防自由基对细胞的损伤。富含维生素C的食物有很多，比如柠檬、猕猴桃等新鲜水果。
4.维生素D：通常可以在阳光充足时适量晒太阳，从而帮助身体合成维生素D。此外，也可以选择食用海鲜类产品，例如金枪鱼、鲑鱼等，有助于身体健康。
5.维生素E：属于一种脂溶性维生素，能够清除体内的自由基，同时还能够起到抗氧化的效果。但由于人体无法自行生成，所以需要从外界摄取，比如坚果类食物。
除此之外，患者还可遵医嘱补充维生素K、烟酸等其他维生素，也有助于增强抵抗力和免疫力。另外，在饮食方面也要注意合理搭配，尽量做到营养均衡全面，避免过度挑食或者是偏食，以免造成营养不良的情况出现。
