气短气喘的患者可以适当做一些有氧运动,比如快走、慢跑、骑自行车、太极拳、扩胸运动等,可以缓解气短、气喘的症状。但患者需要注意,运动时要量力而行,避免过度运动,以免加重病情。
1、快走
患者出现气短、气喘的症状,可能是支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等原因导致的。此时患者可以适当进行快走运动,能够加快身体的血液循环,同时也能够促进肺部的血液循环,在一定程度上能够缓解气短、气喘的症状。
2、慢跑
慢跑可以促进身体的新陈代谢,患者在慢跑时可以逐渐增加运动量,可以有效改善气短、气喘的症状。
3、骑自行车
骑自行车可以促进肺部的血液循环,在一定程度上也能够改善气短、气喘的症状。
4、太极拳
适当进行太极拳运动,能够促进气血运行,在一定程度上也能够缓解气短、气喘的症状。
5、扩胸运动
扩胸运动能够增强患者的肺活量,在一定程度上还可以改善气短、气喘的症状。
如果患者气短、气喘的症状比较严重,建议及时就医治疗,以免延误病情。在日常生活中,患者还要注意平时的饮食健康,尽量多吃清淡易消化的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。