39健康

男士身高173体重170腰围多少合适

韩学 营养科
中医学院中西医结合医院 三甲
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男士身高173cm,体重170斤腰围一般控制在85-90cm范围内比较合适。

腰围是指肋骨以下围成的周径,是判断腹部脂肪堆积的重要参考数值,也是世界卫生组织推荐的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准之一。我国的标准为男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm时为肥胖。因此,对于身高173cm的男士,其体重170斤,腰围一般在85-90cm内是比较合适的。如果腰围过粗,可能会导致体内脂肪过多,容易引起高脂血症、高血压等疾病。建议患者平时注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,以免引起不适症状。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于控制体重。

另外,在日常生活中建议患者注意合理饮食,可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等。同时还可以适当进食富含维生素的食物,如西红柿、苹果等。

2023-09-28浏览
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