通常情况下，吃维生素B、维生素B6、维生素B12、维生素A等维生素可以辅助治疗白发。
1、维生素B
维生素B具有促进头发生长的作用，也具有改善脂溢性皮炎的效果。如果存在白发的患者，可以适当吃维生素B含量丰富的食物，比如大米、燕麦等，在一定程度上可以改善白发的情况。
2、维生素B6
维生素B6具有营养神经的作用，也具有改善白发的效果。如果存在白发的患者，可以适当吃维生素B含量丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋等，在一定程度上可以改善白发的症状。
3、维生素B12
维生素B12是一种水溶性维生素，具有促进红细胞的发育和成熟的作用，也具有促进黑色素形成的效果。如果存在白发的患者，可以适当吃维生素B12含量丰富的食物，比如动物内脏、海带等，在一定程度上可以改善白发的症状。
4、维生素A
维生素A是一种脂溶性维生素，也是人体不可缺少的一种维生素，可以促进视网膜感光色素形成，也可以促进头皮的新陈代谢，在一定程度上还可以达到防止头发脱落的目的。如果存在白发的患者，可以适当吃维生素A含量丰富的食物，比如胡萝卜、菠菜等，在一定程度上可以改善白发的症状。
5、其他
此外，还可以遵医嘱服用维生素C片、维生素E片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含锌元素的食物，也可以多吃富含氨基酸的食物，从而为头发补充营养。但是患者要注意避免过量食用上述食物，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
