39健康

柚子可以跟什么水果一起榨汁

和海影 营养科
临沂肿瘤医院 三甲
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柚子一般可以跟苹果、雪梨、葡萄、猕猴桃、橙子等水果一起榨汁,适量饮用对身体有一定的好处。

1、苹果

柚子和苹果都属于比较常见的水果,而且其中的营养成分含量比较高,含有大量的维生素C、B族维生素、膳食纤维素、矿物质元素等营养成分,适当喝一些能够为身体补充营养物质,对身体健康有一定好处。

2、雪梨

雪梨属于寒性食物,具有清热化痰的功效,也具有一定的润肠通便作用。如果存在咳嗽咳痰的情况,可以适当喝一些雪梨水进行缓解。

3、葡萄

葡萄中的营养成分含量也比较高,比如维生素C、氨基酸、类黄酮等营养成分,适当吃一些葡萄能够为身体补充营养物质,有利于身体健康。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、叶酸、钾元素等营养成分,适当食用后可以为身体补充营养,同时还可以辅助增强体质。

5、橙子

橙子中含有丰富的维生素C、膳食纤维素、钙元素等多种微量元素,适当食用后能够为身体补充营养物质,同时还能够促进胃肠蠕动。

除此之外,柚子还可以跟火龙果、草莓等水果一起榨汁。在日常生活中建议患者注意饮食均衡,避免进食单一的食物。如果出现不适症状时,应及时到医院就诊治疗。

2023-09-27浏览
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