一般情况下，4岁小孩可以吃水果类、坚果类、酸奶、牛奶等零食，但需要适量食用。
1、水果类
4岁小孩可以适量吃一些水果类零食，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，能够补充身体所需要的营养，促进生长发育。
2、坚果类
坚果类零食一般包括核桃、花生、腰果等，这些食物中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，4岁小孩适量吃一些坚果类零食，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
3、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，4岁小孩适量喝牛奶，可以补充身体所需要的营养，还能够促进骨骼的发育。
4、酸奶
酸奶中含有丰富的蛋白质、乳酸菌、钙元素等营养成分，4岁小孩适量喝酸奶，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
5、牛油果
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、膳食纤维等营养成分，4岁小孩适量吃牛油果，可以补充身体所需要的营养，还能够促进胃肠道蠕动。
在日常生活中，家长要注意小孩的饮食健康，尽量避免吃辛辣刺激性食物以及生冷寒凉类的食物，以免出现腹痛、腹泻等症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
