杨涂 三甲
茂名市中医院 - 营养科
褪黑素和褪黑素维生素b6的区别主要在于成分不同、作用不同、适应证不同、副作用不同、服用时间不同等。
1、成分不同
褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一,其主要作用是调节睡眠,维持睡眠周期,提高睡眠质量。褪黑素维生素B6属于复合制剂,其主要成分是褪黑素和维生素B6。
2、作用不同
褪黑素的作用主要是调节睡眠,改善睡眠质量。褪黑素维生素B6的作用主要是调节人体的神经系统功能,改善睡眠质量。
3、适应证不同
褪黑素主要用于治疗失眠症,也可以用于改善睡眠多梦、睡眠时间短等症状。褪黑素维生素B6主要用于治疗神经衰弱、长期失眠等病症。
4、副作用不同
服用褪黑素和褪黑素维生素B6,可能会出现恶心、呕吐、腹泻、便秘、头晕、嗜睡等副作用。如果出现上述症状,患者要立即停止服用药物,并及时到医院就诊治疗。
5、服用时间不同
褪黑素一般建议在晚上服用,可以促进睡眠。褪黑素维生素B6一般建议在白天服用,可以帮助改善睡眠质量。
另外,如果患者存在失眠的情况,可以在医生指导下使用上述药物进行治疗,避免私自用药,以免引起不良反应。在日常生活中,患者还可以适当进食富含维生素的食物,如西红柿、苹果等,也有助于改善睡眠质量。