哺乳期一般可以喝黑豆浆，但要注意适量。
黑豆浆是由黄豆、黑豆等原料制成的一种饮品。其中含有丰富的植物蛋白、维生素E、钙元素以及铁元素等多种营养成分，哺乳期女性适当饮用后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还可以促进乳汁的分泌，在一定程度上也能够提高母体的身体素质，有利于宝宝的生长发育。因此，哺乳期通常是可以喝黑豆浆的。但由于黑豆浆中含有大量的蛋白质和膳食纤维，如果过量饮用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，对黑豆浆过敏的人群也不建议饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在日常生活中，产妇还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。饮食方面尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，有助于补充体内所需的营养物质。
