成人吃维生素D的作用和功效，主要包括促进骨骼生长、预防骨质疏松、提高免疫力、调节血脂、辅助治疗甲状腺功能减退症等。
1、促进骨骼生长
维生素D是一种脂溶性维生素，具有促进骨骼生长的作用，如果体内缺乏维生素D，可能会导致骨骼生长发育迟缓，从而出现身材矮小的情况。此时可以遵医嘱使用维生素D进行治疗，通常具有一定的作用。
2、预防骨质疏松
维生素D可以促进人体对钙元素的吸收，有利于骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。如果存在骨质疏松的情况，可能会出现关节疼痛、身体乏力等现象。建议患者遵医嘱使用维生素D进行治疗。
3、提高免疫力
维生素D可以促进人体的新陈代谢，还可以促进淋巴细胞的生长，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。如果存在免疫力低下的情况，可能会出现容易感冒、身体虚弱等现象。建议患者可以遵医嘱使用维生素D进行治疗。
4、调节血脂
维生素D可以促进体内的脂肪分解，还可以抑制胆固醇的合成，在一定程度上还可以达到调节血脂的效果。如果体内的血脂水平过高，可以遵医嘱使用维生素D进行治疗。
5、辅助治疗甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是由于各种原因导致甲状腺激素产生不足或甲状腺素的作用减弱，从而引起的全身性低代谢综合征。患者可能会出现畏寒、乏力、心率减慢等症状。维生素D可以促进体内的甲状腺激素分泌，在一定程度上可以辅助治疗甲状腺功能减退症。
建议患者在医生的指导下使用维生素D，切勿私自用药，以免出现不良反应，造成病情加重。如果患者服用维生素D后出现不适症状，建议及时就医治疗。
