女性吃维生素B12的好处一般有预防贫血、促进睡眠、促进乳房发育等，坏处一般有过敏、加重肝脏负担等。
1、好处
维生素B12是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种维生素，可以促进血液循环，还可以促进神经系统发育，能够起到预防贫血的作用。如果体内缺乏维生素B12，可能会导致巨幼细胞性贫血，女性适当吃维生素B12可以促进血液循环，从而预防贫血。维生素B12还可以促进睡眠，如果女性长时间熬夜，可能会出现失眠的情况，适当吃维生素B12可以促进睡眠。此外，维生素B12还可以促进乳房发育，如果女性在怀孕期间缺乏维生素B12，可能会导致乳房发育不良。
2、坏处
如果女性过量服用维生素B12，可能会导致体内维生素B12过量，从而引起恶心、呕吐、腹泻、皮疹等不良反应。此外，如果长期过量服用维生素B12，可能会加重肝脏负担，导致肝功能损伤。
建议患者在医生指导下服用维生素B12，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
