口腔黏膜受损几天好，需要根据患者的具体情况判断。如果患者口腔黏膜受损的情况比较轻微，一般1-2周可以恢复。如果患者口腔黏膜受损的情况比较严重，可能需要2-4周甚至更长时间才可以恢复。
如果患者口腔黏膜受损的情况比较轻微，只是出现了红肿、疼痛等症状，没有出现其他不适症状，并且患者的体质比较好，恢复的时间会比较快，一般1-2周可以恢复。患者可以在医生指导下使用冰硼散、桂林西瓜霜等药物进行治疗，能够起到消肿止痛的作用。
如果患者口腔黏膜受损的情况比较严重，出现了溃疡、糜烂等症状，并且患者体质比较差，恢复的时间会比较慢，可能需要2-4周甚至更长时间才可以恢复。患者可以在医生指导下使用康复新液、复方氯己定含漱液等药物进行漱口，有助于保持口腔清洁，促进口腔黏膜的修复。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
