通常情况下，维生素E软胶囊吃多久就该停，需要根据个人情况以及缺乏维生素E软胶囊的原因进行综合考虑。
如果患者是由于体内缺乏维生素E软胶囊，出现皮肤干燥、皮肤瘙痒等症状，此时可以在医生的指导下服用维生素E软胶囊进行改善，一般服用1个月左右就可以停药。
如果患者是由于长期不良的饮食习惯，导致体内缺乏维生素E软胶囊，出现月经失调、不孕等现象，此时可以遵医嘱服用维生素E软胶囊，通常服用2-3个月左右可以停药。
建议患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素E的食物，比如猕猴桃、菠菜、芹菜等。同时也要适当进行体育锻炼，能够促进体内的新陈代谢，有利于维生素E的补充。如果患者服用维生素E软胶囊后出现不适症状，建议及时就医治疗。
