70cm腰围一般可以通过饮食控制、运动锻炼、局部按摩、拉伸运动、手术治疗等方式瘦。
1、饮食控制
建议患者平时要注意控制饮食，避免摄入过多高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够增加饱腹感，也能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而辅助减肥。
2、运动锻炼
患者可以适当进行运动锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进身体的脂肪燃烧，还能够促进新陈代谢，对于减肥有一定的帮助。但需要注意的是，建议患者在运动前需要进行热身，以免导致肌肉拉伤。
3、局部按摩
患者也可以通过局部按摩的方式，促进局部血液循环，有利于改善70cm腰围的情况。同时，也可以适当进行扩胸运动、平板支撑等，也有助于减肥。
4、拉伸运动
患者也可以适当进行拉伸运动，如瑜伽、游泳等，可以促进身体的脂肪燃烧，还能够促进身体的新陈代谢，对于减肥也有一定的帮助。
5、手术治疗
如果患者通过上述方式效果不佳，且体重仍持续增长，可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗，如抽脂术等。
建议患者平时要注意保持良好的生活习惯，避免久坐、久站，也要避免熬夜，以免导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
