每天睡十一个小时一般是不正常的。正常成年人的睡眠时间一般是6-8小时，每天睡十一个小时可能是存在嗜睡的情况，建议患者及时就医，根据不同的原因采取相应的治疗措施。
如果患者在平时长时间熬夜，导致睡眠不足，可能会出现困倦、乏力等症状，也可能会出现每天睡十一个小时的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进机体新陈代谢，改善困倦的情况。
如果患者存在贫血、甲状腺功能减退等疾病，可能会导致机体内甲状腺素、促甲状腺素等激素水平下降，从而引起嗜睡的症状。同时，患者还可能伴有心慌、胸闷等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
